シニアピラティス

ピラティスは若い女性のもの？

いいえ、そんなことは決してありません！

ピラティスは元々戦争で傷ついた兵士のリハビリとして開発されたメソッドです。

ベッドに寝た状態で、スクワットのような動きができたり、椅子に座った状態で、股関節や背骨を動かすことも可能です。

マシンは運動上級者が使うものだと思う方もいるかもしれませんが、実はピラティスマシンは動きの負荷を下げたり、動きをサポートし、普段過剰に動いている場所ではなく、本当に動いて欲しい場所が動きやすくなるといったメリットがあります。

StudioSuuではシニア世代のお客様も足を運んでいただいております。

プライベートレッスンだからこそ、お一人お一人に合わせてプログラムを組み、無理のない、でも、ご自身に合った運動をご提案しております。

ぜひ、レッスン前後の身体の感覚の違いを感じにいらしてください✨

体験レッスンについて